7 โรคร้าย  ของผู้สูงอายุ

เมื่ออายุมากขึ้น โรคภัยต่างๆ ก็พากันถามหา มุมสุขภาพ

ฉบับนี้จึงรวบรวม 7 โรคร้ายสำคัญที่เป็นภัยของผู้สูงอายุ

มาฝาก รวมไปถึงคนทำงานก็สามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อเตรียมตัว

รับมือกันได้แต่เนิ่นๆ ...

1. โรคหลอดเลือดสมองตีบตัน : ผู้ที่เสียชีวิตด้วยโรคนี้

มักอยู่ในช่วงอายุ 55-65 ปี ที่สำคัญ 70% คือตัวเลขของคน

ที่มีความดันสูงแต่ไม่รู้ตัวเองว่าเป็น ซึ่งอาจเสี่ยงต่ออัมพฤกษ์

อัมพาตมากกว่าคนทั่วไปถึง 7 เท่า

2. โรคอัลไซเมอร์ : อาการมักเริ่มจากการหลงลืม

จำเรื่องในแต่ละวันไม่ค่อยได้ บางคนอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย

หรือชอบเก็บตัว หากปล่อยทิ้งไว้นานจะยิ่งหนักข้อจนทำให้

เกิดโรคสมองเสื่อมขั้นรุนแรงได้

3. ลมชักแบบซ่อนเร้น : มักพบในผู้สูงอายุและเด็กเล็ก

อาการชักมีหลายแบบ อาจวูบล้ม ตื่นขึ้นมานิ่งไม่รู้สึกตัว

จำไม่ได้ไปชั่วขณะ หรือมึนงง ปวดหัว เดินเซ จนถึงเกร็ง

กระตุก เมื่อมีอาการดังกล่าวควรรีบปรึกษาแพทย์ ไม่อย่างนั้น

อาจส่งผลต่อสมอง ทำให้สูญเสียความทรงจำในที่สุด

4. ข้อเสื่อม : พบบ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะข้อสะโพก

และข้อเข่า ทำให้เกิดความเจ็บปวดจนไม่อาจใช้งาน ป้องกันได้

ด้วยการควบคุมน้ำหนักและเลี่ยงการนั่งยองๆ

5. กระดูกพรุน : กว่า 50% ของผู้หญิง และ 20%

ของผู้ชาย ที่อายุมากกว่า 65 ปี พบว่ามีภาวะกระดูกบาง

หรือพรุน ป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายอยู่เสมอ รับประทาน

อาหารที่มีแคลเซียมสูง และหมั่นตรวจวัดความหนาแน่นของ

มวลกระดูกเพื่อดูว่ามีความเสี่ยงมากหรือน้อยเพียงใด

6. กระดูกคอเสื่อม : มักพบในคนที่อายุตั้งแต่ 45 ปี

ขึ้นไป ผู้ป่วยมักนอนหลับไม่สนิท นอนตะแคงแล้วปวด ต่อมามือ

และแขนจะชาหรืออ่อนแรง ปล่อยไว้นานจะทำให้ประสาทเสีย

อย่างถาวร

7. ปวดหลัง : อาจลามไปถึงอาการปวดบริเวณเอว

ก้นกบ วิธีป้องกันคือ เลี่ยงกิจกรรมที่กระทบกระเทือนกระดูก

สันหลัง ไม่นอนดูทีวีปลายเตียงนานกว่า 3 ชม. ควรนั่ง

เพื่อให้เอวตั้งตรงและไม่นั่งทำงานห่อไหล่

หรือยื่นคอไปใกล้หน้าจอ นอกจากนี้

ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และ

ยืดเส้นยืดสายก่อนการออกกำลังกายทุกครั้ง