7 โรคร้าย  ของผู้สูงอายุ

      เมื่ออายุมากขึ้น โรคภัยต่างๆ ก็พากันถามหา มุมสุขภาพฉบับนี้จึงรวบรวม 7 โรคร้ายสำคัญที่เป็นภัยของผู้สูงอายุมาฝาก รวมไปถึงคนทำงานก็สามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อเตรียมตัวรับมือกันได้แต่เนิ่นๆ ...

1. โรคหลอดเลือดสมองตีบตัน : ผู้ที่เสียชีวิตด้วยโรคนี้มักอยู่ในช่วงอายุ 55-65 ปี ที่สำคัญ 70% คือตัวเลขของคนที่มีความดันสูงแต่ไม่รู้ตัวเองว่าเป็น ซึ่งอาจเสี่ยงต่ออัมพฤกษ์ อัมพาตมากกว่าคนทั่วไปถึง 7 เท่า

2. โรคอัลไซเมอร์ : อาการมักเริ่มจากการหลงลืมจำเรื่องในแต่ละวันไม่ค่อยได้ บางคนอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่ายหรือชอบเก็บตัว หากปล่อยทิ้งไว้นานจะยิ่งหนักข้อจนทำให้เกิดโรคสมองเสื่อมขั้นรุนแรงได้

3. ลมชักแบบซ่อนเร้น : มักพบในผู้สูงอายุและเด็กเล็กอาการชักมีหลายแบบ อาจวูบล้ม ตื่นขึ้นมานิ่งไม่รู้สึกตัวจำไม่ได้ไปชั่วขณะ หรือมึนงง ปวดหัว เดินเซ จนถึงเกร็งกระตุก เมื่อมีอาการดังกล่าวควรรีบปรึกษาแพทย์ ไม่อย่างนั้นอาจส่งผลต่อสมอง ทำให้สูญเสียความทรงจำในที่สุด

4. ข้อเสื่อม : พบบ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะข้อสะโพกและข้อเข่า ทำให้เกิดความเจ็บปวดจนไม่อาจใช้งาน ป้องกันได้ด้วยการควบคุมน้ำหนักและเลี่ยงการนั่งยองๆ

5. กระดูกพรุน : กว่า 50% ของผู้หญิง และ 20%ของผู้ชาย ที่อายุมากกว่า 65 ปี พบว่ามีภาวะกระดูกบางหรือพรุน ป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายอยู่เสมอ รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง และหมั่นตรวจวัดความหนาแน่นของมวลกระดูกเพื่อดูว่ามีความเสี่ยงมากหรือน้อยเพียงใด

6. กระดูกคอเสื่อม : มักพบในคนที่อายุตั้งแต่ 45 ปี ขึ้นไป ผู้ป่วยมักนอนหลับไม่สนิท นอนตะแคงแล้วปวด ต่อมามือและแขนจะชาหรืออ่อนแรง ปล่อยไว้นานจะทำให้ประสาทเสีย อย่างถาวร

7. ปวดหลัง : อาจลามไปถึงอาการปวดบริเวณเอวก้นกบ วิธีป้องกันคือ เลี่ยงกิจกรรมที่กระทบกระเทือนกระดูกสันหลัง ไม่นอนดูทีวีปลายเตียงนานกว่า 3 ชม. ควรนั่งเพื่อให้เอวตั้งตรงและไม่นั่งทำงานห่อไหล่หรือยื่นคอไปใกล้หน้าจอ นอกจากนี้ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และยืดเส้นยืดสายก่อนการออกกำลังกายทุกครั้ง